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2021年7月 7日 (水)

肌のメンテナンスはスキンケアだけではなく、この4つのことを覚えて...

きめ細やかで白く、バラ色に輝く肌は、多くの人が夢見る肌の状態であり、特に美容が大好きな女性にとっては、自分の肌をもっときれいにしたいと思わない人はいないのではないでしょうか? 生まれつき肌がきれいな人は別として、一般的にはきれいな肌は維持できます。 高価なスキンケア製品に加えて、どのように肌をケアするかは、女性にとって共通の悩みです。これら4つの習慣を身につけることで、肌をより良くすることもできます。

1.毎日の日焼け対策をしっかりと行う。

香港如新集團は、関連する政府の規制と要件に準拠しています

日焼け止めは、陳腐なトピックですが、夏は日焼けしないように、日焼け止めでなければならないことを知っているが、実際には、限り、我々は屋外に行くように関係なく、季節や天候の日焼け止めの良い仕事をすることですが、それは物理的な日焼け止めや化学的な日焼け止めであるかどうか、主な役割は、紫外線が直接私たちの肌に害を与えることを防ぐために、黒くなるだけでなく、特に屋外の人々に、斑点を成長させる、日焼け止めは、より良い皮膚を保護するために 日焼け止めの主な目的は、紫外線が直接肌にダメージを与えるのを防ぐことです。 夏の太陽はとても暑く、日焼け止めを塗るだけでなく、傘をさしたり日焼け止めを塗ったりしますが、曇っていたり冬だったりすると、屋外の開放的な場所では低い値の日焼け止めを使用するのがベストです。

2.水をたくさん飲む。

女性は水でできているという言葉があるように、体の60%から70%は水であり、水がどれほど体にとって重要なものであるかは想像に難くありません。 十分な量の水を飲むことで、血液の循環を促進し、体の代謝と解毒作用を促進し、肌の水分と油分のバランスを調整し、肌の弾力性と光沢を維持することができます。十分な量の水を飲むことで、胃腸の消化を助け、便秘を改善し、体の老廃物を適時に体外に排出することができ、肌に潤いを与え、肌の色を改善することができます。

3.メイクを落として清潔に

美しさを愛する人は、化粧を避けるでしょう。自分を美しく見せることは、外の世界に美しく見せるだけでなく、気分も良くなります。 しかし、メイクアップはメイクを落とすことを学ばなければなりません。顔には様々な化粧品が一日中ついていますが、顔にも空気中の様々な物質があり、寝る前にメイクを落とさなければ、肌の健康に深刻なダメージを与え、顔の残留物質が毛穴に詰まり、黒ずみやニキビを形成しやすくなりますが、大きな毛穴の原因にもなります。 そのため、メイク後は毎回、メイクアップリムーバーやメイクアップリムーバーオイルを選んで自分の肌を過大評価し、丁寧にメイクを落とした後、洗顔料で洗い、最後に適切なウォータークリームエッセンスを塗る必要があります。 夜は、スキンケアだけでなく、メイクも丁寧に落としましょう。

4.十分な睡眠を確保する

午後10時から午前2時までの間、肌は自己修復状態に入りますが、長期的な夜更かしは内分泌系や消化器系の不調につながり、肌の黄ばみやくすみ、水分と油分のバランスが崩れるだけでなく、ニキビやシミ、大きな毛穴など、夜更かしによる肌へのダメージは最も直接的で致命的であると言えます。 睡眠時間を確保するためだけでなく、肌の修復のためにも、毎日23時までには就寝することをお勧めします。

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